İyunda bu tarixlərdə iş olmayacaq - TƏQVİM
12 May 2025, 12:56
Bu yağlar ürəyə ziyandır - Xəbərdarlıq
CƏMİYYƏT
191
03.12.2024, 03:19
Son araşdırmalara əsasən, trans yağlar ürək üçün ən zərərli yağ növü hesab olunur.
OXU24.COM xəbər verir ki, trans yağlar, əsasən, emal olunmuş qidalar, fast food, dondurulmuş xəmir məhsulları və qızardılmış qidalarda istifadə olunur. Bu yağlar qanda pis xolesterin (LDL) səviyyəsini artırır və yaxşı xolesterini (HDL) azaldır, bu da arteriyaların daralmasına və ürək xəstəliklərinin riskinin artmasına səbəb olur.
Trans yağların yüksək istehlakı aşağıdakı problemlərə yol aça bilər:
Ürək-damar xəstəlikləri
Ürək tutması və infarkt riski
İltihabi proseslərin güclənməsi
Tip 2 şəkərli diabet riski
Həmçinin oxuyun
SON DƏQİQƏ! Prezident yeni təyinat edib
Bakıda HİV viruslu xəstələr niyə əməliyyat olunmur? — Tanınmış həkimlərin “yox” cavabının məsuliyyəti (ARAŞDIRMA)
Milli Rifahın Yeni Müəyyənləri: Sosial Artımlar, Yaşıl Enerji və Qarabağda İqtisadi Dirçəliş — Millət vəkili Vüqar Bayramov ilə müsahibə
Kəmaləddin Heydərov əmr imzalayıb
Məsləhətlər:
Etiketlərdə "hidrogenləşdirilmiş" və ya "qismən hidrogenləşdirilmiş" yağlar ifadəsinə diqqət yetirin.
Təzə, təbii məhsullara üstünlük verin və işlənmiş qidalardan uzaq durun.
Yemək bişirmək üçün zeytun yağı, avokado yağı və ya kokos yağı kimi sağlam yağlardan istifadə edin.
Ürək sağlamlığını qorumaq üçün bu növ yağların qəbulunu mümkün qədər məhdudlaşdırmaq vacibdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:37 / 12 May 2025
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ! Prezident yeni təyinat edib
283
15:25 / 12 May 2025
İQTİSADİYYAT
SON DƏQİQƏ! Dollar bahalaşdı
45
15:15 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Gəncədəki hadisənin tükürpədici detalları:Qadın hər şeyi açıqladı +VİDEO
253
15:13 / 12 May 2025
SİYASƏT
44 gün, tam qələbə, tək nümunə: Azərbaycan müasir dövrün qalibidir
33
15:07 / 12 May 2025
DÜNYA
Buğdanın qiyməti aşağı düşüb
17
14:48 / 12 May 2025
DÜNYA
Putin bu ölkəyə gedir — Regionda nələr dəyişəcək?
32
14:46 / 12 May 2025
DÜNYA
Çin Ukraynada 30 günlük atəşkəs təşəbbüsünü dəstəklədi
23
14:39 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Balaxanıda yük maşınından 600 litr yanacaq oğurlanıb
25
14:16 / 12 May 2025
AKTUAL
Bakıda HİV viruslu xəstələr niyə əməliyyat olunmur? — Tanınmış həkimlərin “yox” cavabının məsuliyyəti (ARAŞDIRMA)
3547
14:07 / 12 May 2025
OXU24 TV
Anar Nağılbazın anasından sensassion açıqlama: Həmin videonu... (VİDEO)
414
13:43 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Gəncədə güclü partlayış: Həyatını itirən və yaralı var
671
13:14 / 12 May 2025
MÜSAHİBƏ
Milli Rifahın Yeni Müəyyənləri: Sosial Artımlar, Yaşıl Enerji və Qarabağda İqtisadi Dirçəliş — Millət vəkili Vüqar Bayramov ilə müsahibə
6086
13:09 / 12 May 2025
İQTİSADİYYAT
ABŞ və Çin ticarət danışıqları başa catıb
40
13:07 / 12 May 2025
DÜNYA
Rusiya aktivlərindən əldə edilən gəlir Ukrayna Silahlı Qüvvələrinin ehtiyaclarına yönəldiləcək
29
12:56 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
İyunda bu tarixlərdə iş olmayacaq - TƏQVİM
379
12:55 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda ağır qəza baş verib
39
12:45 / 12 May 2025
HƏRBİ
19 yaşında Şəhid oldu — FOTOLAR
82
12:39 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə hava ilə bağlı xəbərdarlıq
56
12:23 / 12 May 2025
KRİMİNAL
İlhamə Elşadqızından xəbər var:Mayın 14-də...
761
12:08 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov əmr imzalayıb
436
11:29 / 12 May 2025
SİYASƏT
Prezident təsdiq etdi - Sosial xidmətlərin sayı artırılacaq
403
11:01 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Həftəsonu kartlardan bu qədər pul oğurlanıb
55
10:54 / 12 May 2025
DÜNYA
PKK özünü ləğv etdi
50
10:32 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
DTX çox sayda terrorçunu ələ keçirərək Azərbaycana gətirdi
264