Azərbaycanın əməkdar memarı vəfat etdi
29 Aprel 2025, 09:27
Özgüvən sahibi necə olmaq olar?
CƏMİYYƏT
290
16.03.2025, 09:50
Özgüvən insanın öz bacarıqlarına və dəyərlərinə inanmasıdır. Onu formalaşdırmaq üçün ardıcıl və şüurlu şəkildə işləmək lazımdır. Budur, özgüvəni artırmağın bəzi yolları:
Özünü tanı və qəbul et
Güclü və zəif tərəflərini müəyyən et.
Özünü başqaları ilə müqayisə etmə, hər kəsin inkişaf yolu fərqlidir.
Həyatdakı uğurlarını və yaxşı cəhətlərini qeyd et.
Kiçik hədəflər qoy və həyata keçir
Günlük, həftəlik və aylıq kiçik məqsədlər təyin et.
Nailiyyətlərin artdıqca, özünə inamın da artacaq.
Xırda uğurlar belə, böyük inkişafa yol açır.
Bədən dilinə və səsinə diqqət yetir
Dik dur, göz kontaktı qur, əllərini açıq şəkildə saxla.
Aydın və inamlı danış, çox asta və ya titrək səslə danışmaqdan çəkin.
Rahatlıq zonandan çıx
Yeni şeylər öyrən və fərqli təcrübələr yaşa.
Risk almaqdan qorxma, çünki inkişaf etmək üçün çətinliklərə meydan oxumaq lazımdır.
Tənqidlərə sağlam yanaş
Konstruktiv tənqidləri inkişaf üçün fürsət kimi qəbul et.
Qeyri-obyektiv tənqidlərə çox önəm vermə, hər kəsi razı salmaq mümkün deyil.
Mənfi düşüncələri dəyiş
"Mən bacarmıram" əvəzinə, "Öyrənib bacara bilərəm" deyə düşün.
Daxili dialoqun müsbət olsun və özünü ruhlandır.
Həmçinin oxuyun
Sevinc öldü,Leyla yaralandı — Detalları
Yanlış diaqnoz və qəfil ölüm — Fəxri Xiyabanda yer yoxdur deyib orada dəfn etmədilər
Anası dünyasını dəyişənə kimi onunla yatdı,anasının yanında da dəfn edildi — Zöhrə Abdullayevanın acı taleyi
"Cəmiyyətimizdə çox vaxt qadınlar həmcinslərinə rəqabət, qısqanclıq, paxıllıq zəmnində böyüdülür" — Psixoloqla müsahibə
Özünə yaxşı bax
Fiziki sağlamlığın özgüvənə təsir edir: idman et, yaxşı qidalan, kifayət qədər yat.
Xarici görünüşünə diqqət yetirmək də özünü yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
Dəstəyi dəyərləndir
Səni anlayan və ruhlandıran insanlarla vaxt keçir.
Mənfi insanlardan uzaq dur, çünki onların fikirləri özgüvənini azalda bilər.
Səbirli ol və vaxt ver
Özgüvən bir anda formalaşmır, zaman və təcrübə tələb edir.
Hər uğursuzluqdan dərs çıxar və yoluna davam et.
Unutma ki, özünə inam sonradan qazanılan bir bacarıqdır və hər kəs onu inkişaf etdirə bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:35 / 29 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
Bu günün valyuta məzənnəsi açıqlanıb
4
09:27 / 29 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın əməkdar memarı vəfat etdi
6
09:10 / 29 Aprel 2025
DÜNYA
Ərdoğan: İstanbul səhlənkarlığa və laqeydliyə dözə bilməz
39
09:06 / 29 Aprel 2025
DÜNYA
“Dünyanı idarə edirəm, bu mənə çox əyləncəli gəlir” - Tramp
71
23:52 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Gözümüzün altı niyə qaralır? - Nə etməli?
85
22:40 / 28 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Xalq artisti yıxıldı, qolu sındı
92
22:33 / 28 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
Mayın 1-dən bu şəxslərin pensiyası ARTIRILACAQ
105
22:00 / 28 Aprel 2025
KRİMİNAL
84 yaşlı həkim itkin düşdü
90
21:26 / 28 Aprel 2025
KRİMİNAL
Faciəvi şəkildə ölən 25 yaşlı Orxanın FOTOsu
110
20:53 / 28 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Reanimasiyadan çıxarılıb, palatada həkim nəzarətindədir
120
20:47 / 28 Aprel 2025
SİYASƏT
Rövşən Nəcəf idarə rəisini işdən çıxardı - FOTO
649
20:44 / 28 Aprel 2025
SİYASƏT
Azərbaycan və İran prezidentləri mətbuata birgə bəyanatlarla çıxış ediblər
115
20:41 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Birbank Biznes regionda yaşayan sahibkarları bir araya gətirdi
98
20:29 / 28 Aprel 2025
KRİMİNAL
Sevinc öldü,Leyla yaralandı — Detalları
1259
20:23 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Zəhərli çiyələyi belə tanıyın və almayın! – Sadə metod
125
19:34 / 28 Aprel 2025
DÜNYA
Əsədin atasının məzarından qalıqlarını çıxardılar - VİDEO
116
18:38 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Aeroport yolunda ağır qəza - Video
216
18:00 / 28 Aprel 2025
SİYASƏT
“Qarabağ Azərbaycanın ayrılmaz hissəsidir” - Pezeşkian
140
17:40 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
5 min illik məzar tapılıb - Dəhşətli faktlar
165
17:02 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Vətəndaşlara xəbərdarlıq - Səssiz təhlükə böyüməkdə davam edir
192
16:30 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Nazir vətəndaşları dinlədi, problemlərin həlli üçün tapşırıq verdi - Video
159
16:10 / 28 Aprel 2025
SİYASƏT
Azərbaycan ilə İran arasında imzalanmış sənədlər mübadilə edilib
201
15:15 / 28 Aprel 2025
DÜNYA
ABŞ və Ukrayna bu həftə yerin təki haqqında saziş imzalaya bilər
143
15:05 / 28 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
"Laçınım mənim" musiqisi ilə dəfn olunan Məhəbbət Kazımovun faciəvi taleyi
914