Yüksək vəzifəyə təyinat OLDU
16 Dekabr 2025, 16:00
Bu meyvə zehni yaxşı edir
CƏMİYYƏT
295
01.05.2025, 22:21
Zehni performansınızı artırmaq istəyirsinizsə, qəlyanaltınıza bu qidanı əlavə etməyiniz tövsiyə olunur.
Oxu24.com xəbər verir ki, "Food & Function" jurnalında yayımlanan yeni araşdırmaya görə, hər gün 50 qram qoz yemək beyin funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Araşdırma, İngiltərənin Reading Universiteti tərəfindən həyata keçirilib və 18-30 yaş arasındakı 32 sağlam gənc üzərində aparılıb.
Təcrübə iştirakçıları qozla zənginləşdirilmiş qəlyanaltı ilə və eyni kalori tərkibli başqa bir qəlyanaltı istehlak etdikdən sonra müxtəlif testlər ediblər. Elmi mütəxəssislər qozlu qəlyanaltıdan sonra iştirakçıların yaddaş testlərində daha yaxşı nəticələr göstərdiklərini və daha sürətli reaksiya verdiklərini müşahidə ediblər.
Həmçinin oxuyun
Mütəxəssislər, qozun tərkibindəki omega-3 yağ turşuları (xüsusən alfa-linolenik turşusu), protein və polifenolların bu müsbət təsiri yaratdığını düşünürlər. Bu qida maddələri birlikdə işləyərək zehni funksiyaları artırır, diqqəti və yaddaşı dəstəkləyir.
Araşdırmanın baş müəllifi, professor Claire Williams bu barədə belə bildirib: "Bu araşdırma, qozun beyin üçün faydalı qida olduğu fikrini möhkəmləndirir. Qəlyanaltıya əlavə edilən bir ovuc qoz, xüsusilə gənc yetişkinlərin gün ərzində zehni olaraq daha yüksək performans göstərmələrinə kömək edə bilər."
əlaqəli mövzular
Dövlət Neft Fondunun səhm gəlirləri 3 ayda 1 mlrd. dollardan çox artıb
16 Dekabr 2025, 15:56
Azərbaycanda elektron siqaretlərin idxalı, istehsalı və satışı qadağan edilir
16 Dekabr 2025, 15:54
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu Parisdə Əcəmi Naxçıvaninin 900 illik yubileyini qeyd etdi - FOTO
16 Dekabr 2025, 15:49
Digər xəbərlər
16:39 / 16 Dekabr 2025
SİYASƏT
Deputat: "Kosmonavtların xilası ilə bağlı sazişə qoşulmaq beynəlxalq əməkdaşlığımıza töhfə verəcək"
1
0
0
16:00 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat OLDU
46
0
0
15:56 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dövlət Neft Fondunun səhm gəlirləri 3 ayda 1 mlrd. dollardan çox artıb
35
0
0
15:54 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda elektron siqaretlərin idxalı, istehsalı və satışı qadağan edilir
26
0
0
15:49 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu Parisdə Əcəmi Naxçıvaninin 900 illik yubileyini qeyd etdi - FOTO
33
0
0
15:46 / 16 Dekabr 2025
ELANLAR
Penitensiar xidmətinin Mühafizə alayı çavuş və gizirlər AXTARIR - ŞƏRTLƏR
52
1
0
15:13 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bir nəsildə 4 general: Heydərovun komandasında yer alan Abdullayevlərin DOSYESİ
741
4
0
15:06 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Amnistiya tətbiqi nəticəsində cəzası 6 ay azaldılacaq məhkumların dairəsi müəyyənləşib
55
1
0
14:59 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rəşad Dağlı amnistiyaya düşəcək? -AÇIQLAMA
163
2
0
14:29 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Məşhur general vəzifəsindən AZAD OLUNDU
676
1
0
14:26 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov alınan texnikaların sayını AÇIQLADI
84
1
0
14:21 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Komitə sədrindən atası ilə bağlı PAYLAŞIM
86
1
0
14:13 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN açıqladı: Vahabov tutuldu
98
1
0
14:09 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
Rusiyada uşaqları daşıyan avtobus qəzaya düşdü
64
0
0
14:03 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu şəxslər və onların yaxın qohumları cəzalarından tam azad ediləcək — YENİ QƏRAR
65
0
0
13:35 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
DTX onu idarəyə çağırdı
847
1
0
13:28 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Arvadı doğuşda olan kişinin işdə bu hüququ var — VƏKİLDƏN AÇIQLAMA
247
0
0
13:24 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
Lukaşenko xarici mətbuata müsahibə verdi: Bu,açıqlama diqqəti çəkdi
62
0
0
13:22 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
ABŞ Zelenskini"sıxır" - Gözləntilər nədir?
51
0
0
13:14 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Alimentlə bağlı mühüm QƏRAR
99
0
0
12:57 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Təhsil məzuniyyəti ilə bağlı incə məqamlar — Vəkil AÇIQLADI
168
1
0
12:49 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dekabrın 17-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
103
1
0
12:45 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Onlara ən azı 46 gün məzuniyyət veriləcək
76
0
0
12:29 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“OBA” vətəndaşlara xəbərdarlıq edir
78
0
0