Sağlam ürək üçün bunları edin!
14 Dekabr 2025, 19:50
Tünd şokolad diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır
TİBB
407
06.12.2024, 12:49
Yeni bir araşdırma, həftədə 5 porsiya tünd şokolad yeməyin 2-ci tip şəkərli diabetin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri BMJ jurnalında dərc olunub.
Həmçinin oxuyun
Tədqiqatçılar 30 il ərzində qidalanma vərdişləri, sağlamlıq vəziyyəti və bədən çəkisi barədə məlumat verən 192 mindən çox sağlam yetkinin məlumatlarını təhlil ediblər. Tədqiqata görə, həftədə ən azı 5 porsiya hər hansı bir şokolad yeyən insanların 2-ci tip diabetə tutulma ehtimalı 10% azdır.
Təkcə tünd şokolad daha böyük təsir göstərərək riski 21% azaldıb, südlü şokolad isə heç bir real fayda verməyib və yalnız uzunmüddətli çəki artımı ilə əlaqələndirilib. Tədqiqat müəllifləri iddia edirlər ki, tünd şokoladda yüksək səviyyəli flavonollar doymuş yağ və şəkərin çəki artımı və digər kardiometabolik xəstəliklərə təsirini kompensasiya edə bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:39 / 16 Dekabr 2025
SİYASƏT
Deputat: "Kosmonavtların xilası ilə bağlı sazişə qoşulmaq beynəlxalq əməkdaşlığımıza töhfə verəcək"
1
0
0
16:00 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat OLDU
46
0
0
15:56 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dövlət Neft Fondunun səhm gəlirləri 3 ayda 1 mlrd. dollardan çox artıb
35
0
0
15:54 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda elektron siqaretlərin idxalı, istehsalı və satışı qadağan edilir
26
0
0
15:49 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu Parisdə Əcəmi Naxçıvaninin 900 illik yubileyini qeyd etdi - FOTO
33
0
0
15:46 / 16 Dekabr 2025
ELANLAR
Penitensiar xidmətinin Mühafizə alayı çavuş və gizirlər AXTARIR - ŞƏRTLƏR
52
1
0
15:13 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bir nəsildə 4 general: Heydərovun komandasında yer alan Abdullayevlərin DOSYESİ
741
4
0
15:06 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Amnistiya tətbiqi nəticəsində cəzası 6 ay azaldılacaq məhkumların dairəsi müəyyənləşib
55
1
0
14:59 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rəşad Dağlı amnistiyaya düşəcək? -AÇIQLAMA
163
2
0
14:29 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Məşhur general vəzifəsindən AZAD OLUNDU
676
1
0
14:26 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov alınan texnikaların sayını AÇIQLADI
84
1
0
14:21 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Komitə sədrindən atası ilə bağlı PAYLAŞIM
86
1
0
14:13 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN açıqladı: Vahabov tutuldu
98
1
0
14:09 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
Rusiyada uşaqları daşıyan avtobus qəzaya düşdü
64
0
0
14:03 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu şəxslər və onların yaxın qohumları cəzalarından tam azad ediləcək — YENİ QƏRAR
65
0
0
13:35 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
DTX onu idarəyə çağırdı
847
1
0
13:28 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Arvadı doğuşda olan kişinin işdə bu hüququ var — VƏKİLDƏN AÇIQLAMA
247
0
0
13:24 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
Lukaşenko xarici mətbuata müsahibə verdi: Bu,açıqlama diqqəti çəkdi
62
0
0
13:22 / 16 Dekabr 2025
DÜNYA
ABŞ Zelenskini"sıxır" - Gözləntilər nədir?
51
0
0
13:14 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Alimentlə bağlı mühüm QƏRAR
99
0
0
12:57 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Təhsil məzuniyyəti ilə bağlı incə məqamlar — Vəkil AÇIQLADI
168
1
0
12:49 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dekabrın 17-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
103
1
0
12:45 / 16 Dekabr 2025
HÜQUQ
Onlara ən azı 46 gün məzuniyyət veriləcək
76
0
0
12:29 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“OBA” vətəndaşlara xəbərdarlıq edir
78
0
0