Həkimdən XƏBƏRDARLIQ: Bu əlamətlər insultdan xəbər verir
11 Dekabr 2025, 13:40
Banan bu xəstəliklərin dərmanıdır
TİBB
1359
24.02.2025, 13:07
Banan yüksək enerji mənbəyi olan və A, C, E, B6, B12 vitaminləri, dəmir, kalium, maqnezium, natrium, sink və fosfor kimi qidalarla zəngin bir meyvədir.
Qlobal.net bildirir ki, banan qan şəkərini tənzimləyir, ürək sağlamlığını qoruyur, həzm sistemini dəstəkləyir, toxluq hissi verir, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və idman performansını artırır. Dərini gözəlləşdirir, mədə xəstəliklərinə faydalıdır və böyrəklərə faydalıdır.
Orta bananda (140 q) təxminən 120 kalori, 30 q karbohidrat, 1,2 q protein və 3,2 q lif var. Gündə 1-2 ədəd istehlak etmək tövsiyə olunur; Həddindən artıq istehlak kalium səviyyəsini artıraraq, ürək problemlərinə, əzələ zəifliyinə, nizamsız ürək ritminə, baş ağrılarına və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
Körpələr və uşaqlar üçün də faydalıdır, lakin ölçülü şəkildə istehlak edilməli və qəbizlik olanlara verilməməlidir.
Həddindən artıq istehlak edildikdə bədəndəki kalium səviyyəsini artırır və bu, insanın sağlamlığına zərər verə bilər. Ürəyin zədələnməsi ilə yanaşı, əzələ zəifliyi və nizamsız ürək ritmi də baş verə bilər. Belə halların qarşısını almaq üçün çox istehlak edilməməlidir. Bundan əlavə, bəzi insanlar həddindən artıq istehlak nəticəsində baş ağrısı və yuxusuzluqla qarşılaşa bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:28 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İtkin balıqçılar tapılmayıb - Rəsmi
23
0
0
00:14 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Çoxmərtəbəli yaşayış binası yanır - TƏCİLİ
264
0
0
00:01 / 13 Dekabr 2025
OXU24 TV
500 manat pensiyalar bu qədər artacaq
166
0
0
23:20 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ramil Səfərovun yeni rütbədə FOTOSU
101
0
0
23:12 / 12 Dekabr 2025
MARAQLI
Bu BÜRCLƏR üçün möhtəşəm dövr başlayır - Cəmi 1 gün sonra!
33
0
0
22:41 / 12 Dekabr 2025
İDMAN
Nəriman Axundzadə kimin nəvəsidir?Qiyməti,aylıq maaşı,ailəsi...
2152
4
1
22:05 / 12 Dekabr 2025
DÜNYA
Rusiya Türkiyə gəmisinə zərbə endirdi
62
0
0
21:58 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın sağ olan neçə Xalq şairi-yazıçısı var? - SİYAHI
133
1
1
21:45 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Onlara mənzil veriləcək - RƏSMİ
61
0
0
19:31 / 12 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Tanınmış təhsil eksperti Kamran Əsədova cinayət işi açılıb
753
0
0
19:20 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İtkin balıqçılarımız ilə bağlı ziddiyətli XƏBƏRLƏR YAYILDI
1838
1
0
19:04 / 12 Dekabr 2025
DÜNYA
Nərgiz Məhəmmədi HƏBS EDİLDİ
938
0
0
19:02 / 12 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Yas mərasimində faciə: Xeyli sayda adam xəstəxanalıq oldu
116
0
0
17:40 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi:Ayın 13-ü axşamdan başlayaraq...
1241
0
0
17:29 / 12 Dekabr 2025
HÜQUQ
Vəkillər Kollegiyasının rəhbərliyi Rumıniyanın Ədliyyə Nazirliyində görüş keçirib
79
0
0
17:11 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda əməkhaqqı ayda iki dəfə veriləcək – YENİ QANUN
1227
0
0
16:38 / 12 Dekabr 2025
DÜNYA
Ukrayna Xəzər dənizində iki gəmini vurdu
1211
1
0
16:35 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Heydər Əliyev dayı kimi çox mehriban idi - Fəxriyyə Xələfova
173
1
0
16:30 / 12 Dekabr 2025
REDAKTORUN SEÇİMİ
Azərbaycanda ən çox şikayət olunan sığorta şirkətinin adı açıqlandı
137
0
0
16:29 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bakı metrosundan istifadə edənlərin sayı 2%-ə yaxın azalıb
90
0
0
15:18 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Sabah bu ərazilərdə leysan olacaq, qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
428
0
0
15:12 / 12 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə bu məsələlər müzakirə olunacaq
102
0
0
14:51 / 12 Dekabr 2025
MARAQLI
Qaz puluna qənaət üçün kombini belə işlədin
169
1
0
14:50 / 12 Dekabr 2025
KRİMİNAL
İcra başçısının müavini ilə dalaşan şəxs - Həbs edildi
168
0
0